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音频一
- 不抱怨的人生-前言
- 第一章-不抱怨从制怒开始
- 第一章-给怒气找一个出口
- 第一章-传递快乐，不传递愤怒和敌意
- 第一章-宽恕别人的过失，而不是指责和抱怨
- 第一章-站在别人的角度思考
- 第一章-不做壞情緒的奴隸
- 第二章-不為打翻的牛奶哭泣
- 第二章-压力是甜蜜的负担
- 不透支明天的烦恼
- 第二章-在贫穷中抬起头来
- 第二章-别人得到不等于你失去
- 第三章-用欣赏的眼光看自己
- 第三章-解开自卑的心结
- 完美是朵罂粟花
- 用实力回应别人的轻视和嘲笑
- 第三章-用高远的目标让自己升值
- 你的命运掌握在自己手中
- 第三章-自己是最好的伯乐
- 第三章-求人不如求已
- 第四章-生活的绝对质量和相对质量
- 第四章-换个角度看，现实也快乐
- 第四章-幸福籃子和痛苦垃圾桶
- 第四章-讓痛苦沉澱下來
- 第四章-感恩自然，尋求心靈的平和
- 第四章-走出別人的光環
- 第四章-用自己的“有”比較別人的“無”
- 第四章-不要只向上比，還要向下比
- 第四章-享受过程，别太在意结果
- 只有想不通的人，没有走不通的路
- 第五章-改变环境从改变自己开始
- 第五章-讓自己成為不可多得的人
- 第五章-努力把每項工作做到完美
- 第五章-永遠不要抱怨自己的起點太低
- 第五章-選擇決定未來
- 第五章-把工作當遊戲
- 第五章-用單純的心應對複雜的人際關係
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